Wszystkim pacjentkom i pacjentom życzę przede wszystkim zdrowia, jeszcze raz zdrowia, 

 zadowolenia i dumy z siebie
oraz wielu momentów szczęścia, czyli uogólniając
dobrostanu.

Najbliższe terminy w Warszawie

Uprzejmie informuję, że 
 do 25 stycznia   nie ma wolnych  terminów w Warszawie 

proszę o zapisywanie się już teraz
 na listę oczekujących


rejestracja@psychotherapie-live.de

sms/whatsapp: 669197653

 wolne terminy  na sesje online 
krótszy czas  oczekiwania  - pytaj

Nerwica lękowa, natręctw i fobie - nowatorskie podejście

 zespół stresu pourazowego

OCD, PTSD, DEPRESJA, złamane serce

CHOROBY  PSYCHOSOMATYCZNE 

(a więc większość) 
 dzwoń 669197653

uwaga!
od 1 stycznia 2023
obowiązują nowe ceny

CENNIK 

HIPNOZA / HIPNOTERAPIA

• 
  

kiedy psychika mówi nie .....warsztaty w Warszawie

 Warsztaty w Warszawie 

Prosimy o podawanie 
propozycji terminu  

 

 

Stres to podstępny morderca, zabija powoli ale skutecznie....

zbyt dramatycznie?

Może trochę, ale bagatelizowanie stresu powinno być ścigane.

„prawdziwi mężczyźni nie wiedzą co to stres” – zdumienie na ogół

pojawia się po zawale, perforacji jelita, czy wypaleniu zawodowym, ataku paniki..

„Stres – nie rozśmieszaj mnie, walnij sobie setę albo wciągnij działkę

i wszystko będzie dobrze”, no jeżeli alkoholizm, lekomania  i narkotyki  to to o co nam chodzi...

Żyjemy w czasach  zdominowanych  przez stres. Stres spowodowany pandemią, którejniby nie ma  ale jest, wojną na Ukrainie, perspektywą marznięcia w zimie, ogromnąinflacją spowodowaną  przez pandemię,  wojnę i niekompetentnych urzędników. 
 Do tego dochodzi " wyścig szczurów" niepewna sytuacja polityczna, podziały społeczne, niepokój o przyszłość dzieci, powszechny lęk egzystencjalny itp.itd.

Udowodniono, że chroniczny stres pogarsza koncentrację i pamięć, rzeczową ocenę trudnych i krzysowych sytuacji, wzmaga agresję, obniża wyniki sportowe, no i przede wszystkim obniża barierę immunologiczną.Przyśpiesza natomiast proces starzenia się...

Uważa się także , że stres jest przyczyną ( patrz ICD 10 F.40 - F48 ) większości  chorób i zaburzeń psychicznych  oraz chorób psychosomatycznych. 

 

JAK PRZETRWAĆ?  JAK SOBIE PORADZIĆ?

Zapraszamy na nasze warsztaty

w trakcie, których znajdziecie odpowiedź na pytanie JAK?

dowiecie się więc

•  „jak” zarządzać stresem,
• jakie są najlepsze metody obniżania stresu,
• jak żyć "bezstresowo"
  
•  jak rozpoznawać u siebie i innych symptomy stresu  chronicznego, zbyt wysokiego poziomu stresu i efekty niebezpiecznej kumulacji stresu .
  
  Ilość uczestniczek/uczestników ograniczona do dwanaściorga

Wstęp 499 zł/od osoby płatne na miejscu.

przy płatności z góry przelewem najpóźniej do 12 października  oferowana jest zniżka 20%, dlatego  zarezerwuj miejsce dla siebie już dzisiaj!

Pierwsze dwie osoby, które się zapiszą, otrzymają voucher na badanie poziomu stresu metodą HRV o wartości 100 zł każdy

Warsztaty odbędę się w:

HOLY Klinika dla ciała i duszy

( dawniej Holy Beauty & Medical Clinic) 

Okrąg 1A, 00-415 Warszawa

tel. 881 303 188

która to klinika jest także współorganizatorem warsztatów

rejestracja mailem kliknij

 

rejestracja whatsapp: 669 197 653

rejestracja w tel. Holy 881 303 188

uwaga: zapisy na następne warsztaty w toku, 
prosimy o podawanie propozycji terminu

Jak pozbyć się nerwicy lękowej raz na zawsze?

Warsztaty

sobota 10- go września w godzinach

10:00 - 13:00

3 godziny lekcyjne plus dyskusja 

w 
HOLY Klinika dla ciała i duszy

( Holy Beauty & Medical Clinic) 

Okrąg 1A, 00-415 Warszawa

tel. 881 303 188

Zdrowie jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia psychicznego, fizycznego i społecznego (dobrostan subiektywny)

Jak to osiągnąć?

Rzeczywistość osoby cierpiącej na zaburzenia lękowe

jest szara, smutna i przepojona lękiem

jak przeprogramować  samemu tę rzeczywistość na

barwną, radosną i pozbawioną lęku?

na powyższe  i inne pytania odpowiada autor niniejszego  bloga 

znany psychoterapeuta, hipnoterapeuta i coach mentalny

o międzynarodowej renomie  i ogromnym doświadczeniu. 

 głównym tematem warsztatów jest
 metoda siedmiu zdań i pięciu  zmysłów
bazująca na odkryciach laureata nagrody Nobla  
Erica Kendela z zakresu neuroplastyczności mózgu.

Poza tym zaprezentowane i przećwiczone zostaną  takie metody jak:

1. Przełączenie wegetatywne metodą dudnień synchronicznych. 

    UWAGA: potrzebne będą naładowane smartphony ze słuchawkami

2. Przełączenie wegetatywne metodą treningu autogennego 

3. Przełączenie wegetatywne metodą Jacobsona

4.  Techniki oddechowe, techniki kinezjologiczne i inne.

Zapraszamy osoby cierpiące na:

• nerwicę lękową bez objawów somatycznych
• nerwicę lękową z objawami somatycznymi 
• nerwicę natręctw (OCD)
• zespół lęku napadowego (ataki paniki) 
• nerwicę hipochondryczną
• dermatillomanię
• inne zaburzenia lękowe z wyłączeniem fobii i zespołu derealizacji — depersonalizacji,  zaburzeń dysocjacyjnych
  i maladaptive daydreams

do Zapraszamy do wzięcia udziału w naszych warsztatach

Nie czekajcie, aż będzie za późno!

Zapisy

whatsapp: 669197653

rejestracja@psychotherapie-live.de

lub bezpośrednio w

HOLY Klinika dla ciała i duszy 

Okrąg 1A, 00-415 Warszawa

tel. 881 303 188

zajęcia grupowe, grupy 4-12 osób 

cena 400 zł od osoby 
przy płatności z góry 350 zł
3 Osoby, które jako pierwsze uiszczą wpisowe otrzymają 

Voucher na pomiar poziomu stresu metodą HRV 
 o wartości 100 zł każdy

 

Ashwagandha, Aschwaganda ?

 Zapytał mnie dzisiaj jeden z pacjentów co sądzę o tym nowym cudownym leku na wszystko mianowicie "Ashwagandha"

Otóż Aschwaganda to po prostu indyjski żeń - szeń. Ze względu na rosnącą popularność ajurwedy w Polsce robi się także popularna u nas. Wiem, że w Indiach leczy się nią bezpłodność, problemy z erekcją, czy nawet reklamuje się to jako środek na potencję, czy rozrost penisa, a nawet powiększenie biustu.

Wow!

Nie słyszałem jednak aby to zaowocowało w jakiś sposób. Masajowie znani z ogromnych członków nie mają pojęcia ani o Aschwagandzie ani o żeń-szeniu. O Hindusach w tym kontekście jakoś się nie mówi.

                                                                      

😇 

Jednak, co pewien czas wchodzi coś nowego na rynek, co już było, ale wchodzi pod zmienioną nazwą i z lepszym marketingiem. Jak zwykle chodzi o pieniądze. Najlepiej więc, aby pomagało na wszystko, bo wtedy jest więcej klientów, którzy te pieniądze wydadzą. Przykłady to Olejek Jojoba, olejek palmowy,, Amol, sok ananasowy, Aronia, Kurkuma, Imbir, Szafran, THC czy jej ubogi brat CBD. Nie chcę przez to powiedzieć, że wymienione elementy medycyny naturalnej są szkodliwe, wręcz przeciwnie każdy z nich faktycznie wspomaga czy pomaga na coś, a czasami nawet na to i tamto, ALE NIE NA WSZYTKO!
Tak samo Aschwaganda. Godna polecenia dla ludzi starszych, mających problemy z witalnością , koncentracją czy pamięcią. Na nerwicę nie słyszałem, aby pomogło, choć wiemy, że wiara czyni cuda. Lekkie antynerwicowe i antydepresyjne właściwości mają kurkuma, szafran i chili. Ciemna czekolada.
Silniejsze właściwości ma THC, ale czasami THC też działa kontra produktywnie. Niestety jeszcze nie wynaleziono cudownego środka na wszystko, panaceum. I tak szybko się nie wynajdzie bo z pewnością Big Pharma nie stoi za takim wynalazkiem. Dlaczego? Proszę sobie pomyśleć samemu - no może wspomagając się trochę Aschwagandą .

NAUKA TRANINGU AUTOGENNEGO - WARSZAWA 2022

 Nauka treningu autogennego
najbliższy kolejny  kurs:

18 - 21 lipca, cztery dni
codziennie od 18:30 do 19:30

Organizatorem warsztatów jest

Holy Beauty & Medical Clinic

( Klinika dla ciała i duszy )

Okrąg 1A, 00-415 Warszawa

Nauka treningu autogennego jako droga do osiągnięcia wyższego poziomu rozwoju osobistego, dynamicznej równowagi między umysłem racjonalnym a podświadomością, homeostazy całego organizmu, poprawy jakości życia w kierunku dobrostanu.

Osoby, które to potrafią, są bardziej uważne, wiedzą i postrzegają więcej, właściwe decyzje zapadają u nich podświadomie. Osoby te znajdują się na wyższym poziomie rozwoju osobistego i kształtują swoją własną rzeczywistość niejako na życzenie.

Trening AUTOGENNY JEST STOSOWANY m.in. w służbach specjalnych, w szczególności w znanych agencjach wywiadowczych.

Prowadzący: Ja, czyli Krzysztof Dudziński, psychoterapeuta, hipnoterapeuta, psychosomatyk, coach i trener mentalny z przeszło 30-letnim doświadczeniem zawodowym. Reprezentuję holistyczne i systemiczne podejście do problemów pacjenta. Wykształcenie zdobywałem w Polsce na Uniwersytecie Warszawskim, w Niemczech (Psychoterapia i homeopatia), USA (Hipnoterapia) oraz w klasztorze Wat Manhadatu w Tajlandii (medytacja).

Pakiet 4 dni po 60 minut kosztuje 599 zł/osobę. Zajęcia grupowe. 5 do 12 osób.

w pakiecie także pomiar stresu metodą HRV

Zapisy  bezpośrednio
w Holy Beauty & Medical Clinic
( Klinika dla  ciała i duszy )

tel. 881 303 188
albo
rejestracja

Zdjęcia z zajęć majowych, zapraszamy na lipiec!

Uwaga: warsztaty nie są rekomendowane dla osób cierpiących na epilepsję i hiperwentylację, ADHD, a także noszących rozrusznik serca.

Nerwica lękowa, jak się pozbyć na zawsze część IV