Ashwagandha, Aschwaganda ?

 Zapytał mnie dzisiaj jeden z pacjentów co sądzę o tym nowym cudownym leku na wszystko mianowicie "Ashwagandha"

Otóż Aschwaganda to po prostu indyjski żeń - szeń. Ze względu na rosnącą popularność ajurwedy w Polsce robi się także popularna u nas. Wiem, że w Indiach leczy się nią bezpłodność, problemy z erekcją, czy nawet reklamuje się to jako środek na potencję, czy rozrost penisa, a nawet powiększenie biustu.

Wow!

Nie słyszałem jednak aby to zaowocowało w jakiś sposób. Masajowie znani z ogromnych członków nie mają pojęcia ani o Aschwagandzie ani o żeń-szeniu. O Hindusach w tym kontekście jakoś się nie mówi.

                                                                      

😇 

Jednak, co pewien czas wchodzi coś nowego na rynek, co już było, ale wchodzi pod zmienioną nazwą i z lepszym marketingiem. Jak zwykle chodzi o pieniądze. Najlepiej więc, aby pomagało na wszystko, bo wtedy jest więcej klientów, którzy te pieniądze wydadzą. Przykłady to Olejek Jojoba, olejek palmowy,, Amol, sok ananasowy, Aronia, Kurkuma, Imbir, Szafran, THC czy jej ubogi brat CBD. Nie chcę przez to powiedzieć, że wymienione elementy medycyny naturalnej są szkodliwe, wręcz przeciwnie każdy z nich faktycznie wspomaga czy pomaga na coś, a czasami nawet na to i tamto, ALE NIE NA WSZYTKO!
Tak samo Aschwaganda. Godna polecenia dla ludzi starszych, mających problemy z witalnością , koncentracją czy pamięcią. Na nerwicę nie słyszałem, aby pomogło, choć wiemy, że wiara czyni cuda. Lekkie antynerwicowe i antydepresyjne właściwości mają kurkuma, szafran i chili. Ciemna czekolada.
Silniejsze właściwości ma THC, ale czasami THC też działa kontra produktywnie. Niestety jeszcze nie wynaleziono cudownego środka na wszystko, panaceum. I tak szybko się nie wynajdzie bo z pewnością Big Pharma nie stoi za takim wynalazkiem. Dlaczego? Proszę sobie pomyśleć samemu - no może wspomagając się trochę Aschwagandą .

NAUKA TRANINGU AUTOGENNEGO - WARSZAWA 2022

 Nauka treningu autogennego
najbliższy kolejny  kurs:

18 - 21 lipca, cztery dni
codziennie od 18:30 do 19:30

Organizatorem warsztatów jest

Holy Beauty & Medical Clinic

( Klinika dla ciała i duszy )

Okrąg 1A, 00-415 Warszawa

Nauka treningu autogennego jako droga do osiągnięcia wyższego poziomu rozwoju osobistego, dynamicznej równowagi między umysłem racjonalnym a podświadomością, homeostazy całego organizmu, poprawy jakości życia w kierunku dobrostanu.

Osoby, które to potrafią, są bardziej uważne, wiedzą i postrzegają więcej, właściwe decyzje zapadają u nich podświadomie. Osoby te znajdują się na wyższym poziomie rozwoju osobistego i kształtują swoją własną rzeczywistość niejako na życzenie.

Trening AUTOGENNY JEST STOSOWANY m.in. w służbach specjalnych, w szczególności w znanych agencjach wywiadowczych.

Prowadzący: Ja, czyli Krzysztof Dudziński, psychoterapeuta, hipnoterapeuta, psychosomatyk, coach i trener mentalny z przeszło 30-letnim doświadczeniem zawodowym. Reprezentuję holistyczne i systemiczne podejście do problemów pacjenta. Wykształcenie zdobywałem w Polsce na Uniwersytecie Warszawskim, w Niemczech (Psychoterapia i homeopatia), USA (Hipnoterapia) oraz w klasztorze Wat Manhadatu w Tajlandii (medytacja).

Pakiet 4 dni po 60 minut kosztuje 599 zł/osobę. Zajęcia grupowe. 5 do 12 osób.

w pakiecie także pomiar stresu metodą HRV

Zapisy  bezpośrednio
w Holy Beauty & Medical Clinic
( Klinika dla  ciała i duszy )

tel. 881 303 188
albo
rejestracja

Zdjęcia z zajęć majowych, zapraszamy na lipiec!

Uwaga: warsztaty nie są rekomendowane dla osób cierpiących na epilepsję i hiperwentylację, ADHD, a także noszących rozrusznik serca.

Nerwica lękowa, jak się pozbyć na zawsze część IV

DUDNIENIA SYNCHRONICZNE - jak pozbyć się nerwicy raz na zawsze.

 Witam wszystkich zainteresowanych pozbyciem się raz na zawsze nerwicy, lęku, paniki, ocd mając jednocześnie nadzieję, że obejrzeliście moje dwa filmy, ponieważ łączą się one w logiczny ciąg z tą publikacją. Jeżeli nie - oto linki:

Część I
Część II

Rzeczywistość osoby chorej na nerwicę lękową jest szara ponura i przepełniona lękiem to zdanie wypowiadałem w swoim pierwszym i drugim filmie dotyczącym metod całkowitego wyleczenia zaburzeń lękowych.

Tę rzeczywistość chcemy zmienić na lepszą, wolną od lęków, kolorową...
Chciałbym dodać, że fizyka  kwantowa zakłada, że rzeczywistości jest nie tylko nieskończenie wiele i nie tylko powstają w każdej chwili oddzielając się od siebie gdy tok wydarzeń wybiera z naszego punktu widzenia jeden z możliwych równoległych szlaków, ale także że rzeczywistości wręcz oddziałują na siebie i się wzajemnie przenikają. Tak więc to,  że nasze myśli kształtują naszą rzeczywistość jest także zgodne z teorią kwantową.
Jest tak jak myślisz, że jest. Np. Ciepło i kolorowo:

                                                

Ale ad rem.
Dzisiaj Binaural beats czyli po polsku Dudnienia Synchroniczne.
Są one już znane od 150 lat, odkryte przez Heinrich Dove. Wtedy jednak nikt się nimi nie zainteresował.
To jest też dobrym przykładem na to, że „nowoczesne” w nauce nie znaczy, że chodzi o coś  odkrytego  2 lata temu, tylko może mieć powiedzmy  20 czy czasami 50 lub więcej lat

Właśnie   jakieś 50 lat temu temat dudnień synchronicznych podjął amerykański

biznesmen i parapsycholog  Robert Monroe autor kilku książek na temat  eksterioryzacji ( doświadczenia poza ciałem) i  odmiennych stanów świadomości. Jak na Amerykanina przystało założył więc  instytut HemiSync skrót od Hemispherical Synchronization po polsku synchronizacja półkul mózgowych i kontynuował prace  nad wykorzystaniem dudnienia synchronicznego przy uzyskiwaniu odmiennych stanów świadomości.  .

Techniką tą zainteresowałem się już około 25 lat temu i podjąłem próby stosowania jej przy leczeniu różnych zaburzeń psychicznych. Po roku zarzuciłem ten pomysł ze względu na to, że technika wytwarzania tych dźwięków była nie tylko horrendalnie droga, ale i bardzo niedoskonała.
Od tego czasu jednak badania naukowe nad dudnieniami synchronicznymi znacznie się rozwinęły, technika elektroniczna poszła do przodu  więc w 2010 roku wróciłem do tematu, uzyskując  niezwykle obiecujące rezultaty terapeutyczne.

 Jak to działa ?

Jeżeli podamy dwa dźwięki o różnej częstotliwości  oddzielnie na każde ucho człowieka to mózg synchronizuje te dźwięki w taki sposób, że dostraja własną częstotliwość fali mózgowych do różnicy podanych częstotliwości.

Np.: podajemy dźwięk 132 hz na lewe ucho, a na prawe  ucho 122 hz to nasz mózg powinien wygenerować w mózgu różnicę częstotliwości będącą różnicą między wprowadzonymi częstotliwościami, czyli 8 hz.
W ten sposób  możemy więc uzyskać dowolny stan świadomości na życzenie.

Stan Delta fale 0,5 do 3,5/4 hz  czyli stan głębokiego snu – to ważne dla osób cierpiących na bezsenność, somnambulizm, lęki nocne, koszmary senne,
zaburzenia rytmu snu, a także dla osób mających problemy z konsolidacją pamięci. W dzisiejszych czasach na zaburzenie snu cierpi około 30% ludzi!
Przed zastosowanie dudnień pacjenci powinni poddać się badaniom polisomnograficznym

Stan Theta  fale 3,5/4  do 7 Hz  to stan senny, głębokiej medytacji, transu hipnotycznego z możliwością dotarcia do wypartych konfliktów i zapomnianych wydarzeń. Bezbolesne wyrywanie, borowanie  zębów, czy bezbolesne lub przynajmniej mniej bolesne porody są także praktykowane w tym stanie,
w obszarze częstotliwości graniczących ze stanem Alfa.
To najważniejszy stan dla hipnoterapii

Stan Alfa  fale 7  12/12,5 Hz , to stan głębokiego relaksu i płytkiego transu ,  krystalicznej koncentracji, zbliżony do ZEN, prowadzący do  flow,  nirwany, olśnienia, używany do pracy z podświadomością, stosowany w celu obniżenia poziomu stresu,  wykluczenia ataków lęku i paniki, eliminujący  nerwobóle. Nie bez powodu nauka wchodzenia w ten stan jest jednym z przedmiotów wykształcenia agentów wywiadów większości agencji wywiadowczych. W  swoich powieściach na temat polskiego wywiadu  Vincent  Severski nazywa ten stan falowaniem.
To stan najważniejszy dla psychoterapii

Stan Beta  12- 30 Hz  to stan normalnego pobudzenia. Dzieli się go jeszcze na niski,  średni i wysoki. Dla dalszych rozważań nie jest on istotny.

Stan Gamma  30 do 70 Hz dzielony bywa  na Gamma niski i wysoki. Nie są one jeszcze dokładnie zbadane, ale uważa się że te fale wystąpuję przy jednoczesnym przetwarzaniu informacji z wielu ośrodków mózgu, a także występują w procesie utrwalania informacji. W kilku badaniach okazało sią, że fale Gamma wystąpują przy uniesieniach emocjonalnych np. miłosnych. UWAGA: wprowadzenie się w ten stan przy użyciu dudnień synchronicznych nie jest możliwe.

Nawiasem mówiąc nasz mózg w normalnych warunkach może wprowadzić nas w te wszystkie stany w sposób jak najbardziej naturalny. Może to nastąpić przy pomocy treningu autogennego, progresywnej relaksacji mięśni,  medytacji aktywnych i pasywnych.
Czasami nawet w trakcie długiej i monotonnej jazdy samochodem czy biegu lub
pływaniu na długim dystansie możemy znaleźć się w tym stanie. Niektóre z moich pacjentek potrafią się wprowadzać w stan Alfa w ciągu jednej minuty!!!
Moim  zdaniem ten sposób jest naturalny więc lepszy, ale kosztuje więcej pracy.Ale czy w dzisiejszych czasach  mamy dla siebie jeszcze czas nie mówiąc już o zmiłowaniu?
Ponieważ niekiedy  słuchanie dudnień różnicowych może nie wywołać automatycznie wymaganego stanu świadomości powinno się nie robić tego  samemu, lecz pod nadzorem psychoterapeuty ewentualnie psychiatry, neurologa lub psychologa. To oni zadecydują czy  wskazane jest wzmocnienie dudnień synchronicznych  jednocześnie takimi praktykami jak ćwiczenia oddechowe  lub trening autogenny albo   ćwiczenia progresywnej relaksacji mięśni wg. Jacobsona.
Czasami dodaje się biały  czy różowy szum szczególni przy problemach ze snem. Wydaje się, że osoby starsze gorzej reagują na  dudnienia różnicowe a osoby młodsze dużo lepiej – nic dziwnego wszak i tak  większość swojego  młodego  życia spędzają w słuchawkach na uszach - dla nich to nic niezwykłego, że coś im cały czas w uchu brzęczy.

W mojej praktyce dudnienia synchroniczne stosuję nie tylko przy leczeniu nerwicy lękowej,nerwicy natręctw (OCD) i innych zaburzeń lękowych, ale także przy problemach z koncentracją, i przy bezsenności. Przede wszystkim warto tę metodę zastosować przy podwyższonym poziomie stresu, chronicznym  i kumulowanym stresie i zespole stresu pourazowego. 
A więc mielibyśmy Patent? Niestety nie: Psychika każdego człowieka jest unikatem, co powtarzam aż do znudzenia. Oto dwa diametralnie różne  przykłady:

pacjentka z Warszawy,  która miała bardzo silną  nerwicę natręctw, jej mózg permanentnie wytwarzał  tak silne natrętne myśli, że nie można było jej ani wprowadzić w stan transu hipnotycznego, ani nawet nauczyć treningu autogennego. Po zastosowaniu dudnień  synchronicznych jeszcze tego samego dnia pacjentka do mnie zadzwoniła i  spytała się, czy może tych dźwięków słuchać cały czas, na okrągło? Okazało się w czasie słuchania natrętne myśli się co prawda pojawiały, ale natychmiast się rozpływały więc nareszcie mogła spokojnie posprzątać mieszkanie i zająć się jakąś pracą, poczytać książkę, W tej chwili po trzech sesjach jest już absolutnie zdrowa i szczęśliwa.

Pacjentka z Austrii po wysłuchaniu tych dudnień synchronicznych dostała ataku histerii i paniki i jej stan się znacznie pogorszył, musieliśmy  wrócić do innych rodzajów terapii, które też pomogły tylko, że trwało to dłużej....

Następnym problemem może być  jakość słuchawek Najlepiej słuchać w  słuchawkach nausznych o bardzo dobrej jakości, żeby rzeczywiście ta różnica częstotliwości była  wykrywalna przez mózg  Dla osób cierpiących na bezsenność lepsze są małe wtyczki douszne, bezprzewodowe.

Naturalnie w internecie roi się od różnego rodzaju programów MP3, czy filmików na YouTube które z dudnieniami synchronicznymi nie mają nic wspólnego. Moim zdaniem najlepiej wypadają gratisowe aplikacje na Smartphonach czy Iphonach, ale i tu jest już ich dziesiątki, z czego część to po prostu oszustwo.
Poniżej zrzut ekranu takiej aplikacji w Androidzie. Oczekiwany efekt to osiągnięcie częstotliwości fali mózgowych 5 Hz,  stan Theta/trans 

Mam nadzieję, że przedstawiony tutaj zarys tej metody znalazł państwa zainteresowanie i zapraszam do mojej praktyki w Warszawie lub Online. Tel: 669197653
Wkrótce artykuł i film na temat sensacyjnej metody bazującej na neuroplastyczności mózgu.

Nerwica lękowa, jak pozbyć się jej na zawsze - część II

Nerwica lękowa, nowe metody leczenia

 

Wstęp do serii 4 filmów 
Część I : Wstęp - rzeczywistość chorego na nerwicę lękową, ale to nasze myśli kształtujłą naszą
rzeczywistość. Część II jak osiągnąć przełączenie wegetatywne systemu sypatycznego na parasympatyczny oraz częstotliwość fali mózgowych Alfa wykluczającą lęk i panikę.Omówione będą najlepiej działające techniki szczególnie trening autogenny i trening Jacobsona Część III Stosunkowo niedawno odkryta neuroplastyczność mózgu, - za badania nad którą Eric Kendel otrzymał narodóą noble w 2010 roku -pomoże nam utworzyć samemu w naszym mózgu splot pozytywnych połączeń neuronalnych. Będzie to alternatywa dla połączeń neuronalnych charakterystycznych dla "szarej, ponurej i przepojonej lękami" rzeczywistości osób borykających
się z zaburzeniami lękowymi.
Część IV w planowaniu - jak pozyć się fobii

UWAGA:  już można zapisywać się wstępnie na sesje osobiste  w Warszawie  
rejestracja@psychotherapie-live.de
i naturalnie na sesje online
UWAGA przy sesjach osobistych obowiązuje przedłożenie ważnego testu wykluczającego zakażenie Covid-19

 

Hipnoterapia w przypadku szoku spowodowanego diagnozą.

 
Już samo zdiagnozowanie nerwicy lękowej, depresji, i innych chorób takich jak np. rak wywołuje u chorego szok psychiczny spowodowany gwałtownym i nadmiernym wydzielaniem się hormonów stresowych. Powoduje to osłabienie u chorego systemu immunologicznego, co z kolei wpływa negatywnie na proces leczenia i uzdrawiania. Nawet jak szok już minie, wysoki poziom stresu pozostaje i niszczy organizm, dezorganizuje psychikę, podważa wiarę w możliwość wyzdrowienia.

Jednak można temu skutecznie przeciwdziałać.

Jak potwierdzają ,zakrojone na szeroką skalę badania naukowe z ostatnich lat a jest ich ponad 200, bardzo skuteczną formą leczenia  okazała się hipnoterapia.

W trakcie transu hipnotycznego prawa połowa mózgu jest pasywna, za to lewa jest stanie pobudzonej aktywności. Oznacza to, że pacjenci znajdują się wtedy na innym poziomie świadomości tj. w stanie, w którym np. mogą sobie przypomnieć wydarzenia zapomniane lub wyparte. Co za tym idzie, istnieje możliwość, poznania przyczyny wybuchu choroby, a poznając przyczynę dużo łatwiej jest wyleczyć się z choroby. W stanie transu, w którym którym pacjenci podatni są na sugestie i indukcje terapeuty, może on wpłynąć pozytywnie na całkowite pozbycie się lęków czy bólu, depresyjnych struktur myślowych, a w przedmiotowym temacie na uspokojenie pacjenta i zmobilizowanie jego systemu obronnego do walki z chorobą.