jak podaje portal abczdrowie :
„Według najnowszych badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców, psychoterapia kognitywna (poznawcza) jest skuteczną metodą zwalczania objawów depresji. Co więcej, okazuje się, że psychoterapia jest lepszą kuracją niż leki przeciw depresyjne, ponieważ zapobiega również nawrotom choroby. „
Nie jest to jednak nic odkrywczego, ponieważ psychoterapię kognitywną stosuje się w tym temacie od bardzo dawna. Dziwi więc trochę stwierdzenie podane także w tym ww. artykule, że terapia kognitywna jest „stosunkowo nową formą psychoterapii”.
„Koncepcje poznawcze wnoszą, że osoby chorujące na depresję mają obniżone poczucie własnej wartości, są pesymistami i widzą wszystko „w czarnych barwach”, gdyż prezentują nieprawidłowy sposób myślenia o sobie i otaczającym świecie oraz niewłaściwie interpretują relacje z innymi. „
Psychoterapia kognitywna demaskuje więc
szkodliwe wzorce myślowe, zastępuje je bardziej skutecznymi i uczy zdrowych reakcji na różne doświadczenia życiowe.
Abczdrowie:
„wspomniane badanie amerykańskich naukowców jest największym z dotychczas przeprowadzonych. Uczestniczyło w nim dwieście czterdzieści osób dotkniętych depresją (od łagodnej do ostrej formy). Porównano skuteczność przyjmowania leków przeciwdepresyjnych i seansów psychoterapii. Badanie miało dwa etapy: etap leczenia objawów, który trwał 4 miesiące i etap obserwacji, trwający 12 miesięcy. Po pierwszym etapie eksperymentu leczenie farmakologiczne i psychoterapia okazały się skuteczne w równym stopniu. W obu grupach objawy depresji zostały złagodzone u 58% badanych, a całkowicie ustąpiły u około 40%. Po 12 miesiącach od zakończenia leczenia nawrót choroby wystąpił u 76% osób stosujących antydepresanty i tylko u 31% badanych poddanych psychoterapii.”
Ponieważ psychoterapia kognitywna nadaję się świetnie do stosowania jej Online
Zapraszam wszystkich zainteresowanych do poinformowania się telefonicznie lub mailowo
co do aktualnych możliwości terminowych i warunków w tym zakresie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz